长期用ECO模式伤车，ECO模式是通过限制发动机的动力输出，从而达到节能省油的效果，然而长期用ECO模式会让发动机的积碳增多。

在ECO模式下，发动机会被限制在低转速区间内运转，长期使用ECO模式的话会使得发动机无法达到正常的工作温度以及工作状态，导致汽油在燃烧室内无法进行充分燃烧，久而久之就会在气缸内壁、节气门、活塞、喷油嘴等部件上出现积碳现象。

如果积碳过于严重的话，车辆就会出现动力不足、油耗增多、发动机爆震、异常抖动等情况，甚至还会导致车辆无法正常启动，虽然ECO模式确实能够达到省油的目的，但尽量还是不要长期使用。

以上就是为什么汽车不建议长期使用ECO模式的原因，其实除了传统汽车以外，纯电动汽车也有ECO模式，相对于传统汽车，纯电车长时间用ECO模式虽然不会伤车，但是会带来不好的驾乘体验。

纯电车在开启ECO模式后，车辆就会限制驱动电机的动力输出，并且还会加强动能回收的强度，在日常用车过程中可能会出现超车困难的情况。

同时当车辆滑行或者刹车时，动能回收所带来的强烈拖拽感会严重影响车内人员的乘坐舒适性，因此不管是开纯电车还是传统油车，大部分车主其实都不太愿意用ECO模式。