调节车门上lor的方法如下：第一步是要把坐姿调整好。第二步是先调左后视镜，将左侧车身的映像调节到镜子右侧1/4处，然后把后视镜里看到的地平线映像调节到镜子中央，第三步是调节右后视镜，把右侧的车身调到镜子左侧1/4处，再把从右后视镜里看到的地平线调节到镜子高度的2/3处。这些步骤中，第一步可以说是至关重要，因为只有坐姿调整好了，后边调的左右后视镜才能真正能起到作用，否则就算后边的步骤正确，也不能发挥出左右后视镜的作用。