1、学车前做一些基础了解；2、多给自己积极暗示；3、学会与教练沟通；4、熟能生巧。对于初学者来说，一定要先调整好自己的心态，好的心态不仅能够有助于自己克服很多的学车难题，同时也会让自己的胆子更加大起来，这样在一定程度上也就可以避免恐惧的情绪了。

在去练车之前一定要自我做好相应的心理暗示，告诉自己是可以的，并且要坚信没有什么是可以难倒自己的，并且有教练在旁边坐着也会更有安全感一些，这样的话，胆子自然也就会大起来了，那么练车也就不会害怕了。除了练车前要调整好自己的心态之外，还要能够用很积极认真的态度去练车，有些教练可能耐心不是很好，这样的话就需要自己能够非常用心的去记去练也才可以很好的避免教练的各种训斥。